Advertisement
Pakar Unisa Jogja Bagikan Tips Jaga Kesehatan Selama Musim Hujan
Foto ilustrasi. - istimewa.
Advertisement
Harianjogja.com, JOGJA--Cuaca dingin selama musim hujan biasanya mudah menimbulkan suatu penyakit, sudah saatnya kita mencegah dengan menjaga ketahanan tubuh dari musim hujan agar terhindar dari penyakit.
Pergantian musim kemarau ke musim penghujan ini biasanya membuat tubuh lebih rentan terhadap gangguan kesehatan, terutama perubahan cuaca yang ekstrem, hal ini disebabkan karena tubuh dipaksa beradaptasi dengan suhu dan kelembapan udara yang berbeda dari sebelumnya.
Advertisement
Deasti Nurmaghupita, M.Kep., Sp.Kep.J yang merupakan ketua program studi S1 Keperawatan dan Profesi Ners Universitas `Aisyiyah Yogyakarta membagikan tipsnya disaat musim hujan untuk tetap menjaga kesehatan agar tidak mudah sakit.
Deasti mengatakan meski memang untuk beberapa orang kehujanan beberapa kali tidak berpengaruh pada tubuh mereka, namun ada pula sebagian orang yang hanya sekali terkena hujan langsung demam keesokan harinya. Bahkan ada Sebagian orang yang justru merasa tidak nyaman karena tidak bisa beraktivitas di luar ruangan karena cuaca hujan.
Agar tetap sehat, berikut tips dari Deasti untuk menjaga kesehatan di musim hujan :
- Setelah kehujanan segera mandi dan keramas.
- Usahakan tubuh selalu hangat.
- Tidur cukup dan tidak begadang.
- Banyak minum air putih.
- Konsumsi makanan sehat dan jaga makanan agar selalu hygienis.
- Jaga kebersihan rumah dan lingkungan.
- Asupan Vitamin C untuk mendukung daya tahan tubuh juga sangat kita perlukan.
- Berolahraga secara rutin.
- Menjaga kebersihan rumah
Jangan lupa tetap menjaga suasana tetap happy di musim hujan agar jiwa selalu sehat :
- Nyalakan lampu ruangan.
- Nikmati suasana hujan di luar ruangan.
- Lakukan kegiatan menyenangkan.
- Cobalah untuk tetap berolahraga walau di dalam ruangan.
- Habiskan waktu bersama keluarga atau teman.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Atasi Kekurangan Ratusan Guru, Pemkab Kulonprogo Andalkan Mutasi ASN dari Luar Daerah
Prakiraan Cuaca di Jogja dan Sekitarnya Hari Ini 26 Mei 2025, Waspada Hujan Petir
Sekolah Rakyat Tingkat SMA di Bantul Segera Diresmikan, Pendaftar Melampaui Kuota
Jadwal Bus Sinar Jaya ke Pantai Parangtritis Bantul dan Baron Gunungkidul, Berikut Tarifnya
Advertisement
DPUPKP Kulonprogo Anggarkan Rp14 Miliar untuk Perbaikan PSU
BKN Siap Akomodasi Profesi Insinyur Peternakan
Perhatian! Ada Pemadaman Listrik Selama 3 Jam di Wilayah Sleman Hari Ini, Senin 26 Mei 2025
Aldi Satya Mahendra Tembus Lima Besar World Supersport 2025, Catat Sejarah untuk Indonesia
Bupati Bantul Ajak Masyarakat Manfaatkan Pekarangan untuk Ketahanan Pangan
Advertisement
Jadwal KRL Solo Jogja Hari Ini, Senin 26 Mei 2025, Berangkat dari Stasiun Tugu Sampai Palur
Jadwal KA Prameks Hari Ini 26 Mei 2025: Lengkap dari Stasiun Tugu, Wates, hingga Kutoarjo
Ketua DPRD DIY Ajak Warga Gencarkan Penanaman Mangrove di Baros
Jadwal Lengkap KRL Jogja Solo Berangkat Hari Ini, Senin 26 Mei 2025, dari Stasiun Tugu Sampai Palur
Jadwal Kereta Bandara YIA Kulonprogo Hari Ini, Senin 26 Mei 2025
Advertisement
Kunjungi Taru Martani, Menteri Maman Abdurrahman: Layak Jadi Rujukan UMKM agar Lebih Berkembang
Berita Pilihan
Advertisement
Advertisement
Advertisement
Berita Populer
- Tanggal Merah Bulan Juni 2025, Siap-siap Ada 2 Long Weekend
- Jalan-jalan Akhir Pekan, Ini Panduan Naik Trans Jogja
- Cuaca Hari Ini Minggu 25 Mei 2025: Sebagian Besar Wilayah Hujan Ringan
- Tol Jogja-Solo: Exit Toll Bokoharjo Akan Tersambung Jogja Outer Ring Road
- Peringati 1 Dasawarsa, Kawasan Wisata Tebing Breksi Gelar Atraksi Jathilan, Batu Breksi Menyanyi hingga Pementasan Wayang Kulit
Advertisement
Advertisement
