Advertisement
Pakar Unisa Jogja Bagikan Tips Jaga Kesehatan Selama Musim Hujan
Foto ilustrasi. - istimewa.
Advertisement
Harianjogja.com, JOGJA--Cuaca dingin selama musim hujan biasanya mudah menimbulkan suatu penyakit, sudah saatnya kita mencegah dengan menjaga ketahanan tubuh dari musim hujan agar terhindar dari penyakit.
Pergantian musim kemarau ke musim penghujan ini biasanya membuat tubuh lebih rentan terhadap gangguan kesehatan, terutama perubahan cuaca yang ekstrem, hal ini disebabkan karena tubuh dipaksa beradaptasi dengan suhu dan kelembapan udara yang berbeda dari sebelumnya.
Advertisement
PROMOTED: Dari Garasi Rumahan, Kini Berhasil Perkenalkan Kopi Khas Indonesia di Kancah Internasional
Deasti Nurmaghupita, M.Kep., Sp.Kep.J yang merupakan ketua program studi S1 Keperawatan dan Profesi Ners Universitas `Aisyiyah Yogyakarta membagikan tipsnya disaat musim hujan untuk tetap menjaga kesehatan agar tidak mudah sakit.
Deasti mengatakan meski memang untuk beberapa orang kehujanan beberapa kali tidak berpengaruh pada tubuh mereka, namun ada pula sebagian orang yang hanya sekali terkena hujan langsung demam keesokan harinya. Bahkan ada Sebagian orang yang justru merasa tidak nyaman karena tidak bisa beraktivitas di luar ruangan karena cuaca hujan.
Agar tetap sehat, berikut tips dari Deasti untuk menjaga kesehatan di musim hujan :
- Setelah kehujanan segera mandi dan keramas.
- Usahakan tubuh selalu hangat.
- Tidur cukup dan tidak begadang.
- Banyak minum air putih.
- Konsumsi makanan sehat dan jaga makanan agar selalu hygienis.
- Jaga kebersihan rumah dan lingkungan.
- Asupan Vitamin C untuk mendukung daya tahan tubuh juga sangat kita perlukan.
- Berolahraga secara rutin.
- Menjaga kebersihan rumah
Jangan lupa tetap menjaga suasana tetap happy di musim hujan agar jiwa selalu sehat :
- Nyalakan lampu ruangan.
- Nikmati suasana hujan di luar ruangan.
- Lakukan kegiatan menyenangkan.
- Cobalah untuk tetap berolahraga walau di dalam ruangan.
- Habiskan waktu bersama keluarga atau teman.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Bencana Longsor di Jogja Naik Berlipat dalam 5 Tahun, Ini Datanya
Penerimaan Pajak DIY Tahun Ini Ditarget Naik Rp13,5%, Kanwil DJP Tancap Gas
Begini Keseharian Sosok AS, Remaja Masjid yang Cabuli 20 Korban di Sleman
Sempat Oleng, Truk Terguling di Jalan Daendels
Advertisement
Talkshow Kebangsaan Peran Tionghoa bagi Negara Kesatuan Republik Indonesia Ceritakan Kepahlawanan
Remaja Masjid Cabuli 20 Anak, Bupati Sleman: Hukum Seberat-beratnya!
Bencana di DIY Terus Meningkat 3 Tahun terakhir, Tanah Longsor Paling Sering di Kulonprogo
Mulai 2024, Pedagang Teras Malioboro 2 Akan Dipindah ke Dua Lokasi Ini
Jembatan Pandansimo di Kali Progo Jadi Jembatan Terpanjang Ketiga di Jawa, Ini Spesifikasinya
Advertisement
Pembuangan Sampah ke Depo di Sleman Masih Lebih Longgar
Jembatan di Atas Kali Progo Selesai Dibangun Tahun Depan, Bantul Kulonprogo Terhubung JJLS
Mayoritas Pengajuan Izin PBG di Jogja Ditolak Pemerintah
Waduh...Separuh Lulusan SMA/SMK di Sleman Tak Lanjut Kuliah
Warga Berharap Perbaikan Jembatan Pucung Bisa Terwujud
Advertisement
Awal Tahun, Sudah Ada 4 Warga Gunungkidul Terjangkit Leptospirosis
Berita Pilihan
Advertisement
Advertisement
Mengenal Kampung Batik Giriloyo yang Sempat Terpuruk Karena Gempa 2006
Advertisement
Berita Populer
- Truk Boks Terguling Melintang di Ring Road Selatan Bantul
- Datangi Kampung Batik Giriloyo, Delegasi ATF 2023 Disuguhi Sayur Lodeh dan Gudangan
- Kabar Gembira! Pemkab Gunungkidul Pastikan Tak Ada Kenaikan PBB
- Terjerat Pinjol, Alumni SMP di Jogja Sikat Belasan Ponsel di Bekas Sekolahnya
- Gugatan Konsumen Pasar Godean kepada Bupati Sleman Berakhir Damai
Advertisement
Advertisement
