Advertisement
Pakar Unisa Jogja Bagikan Tips Jaga Kesehatan Selama Musim Hujan
Foto ilustrasi. - istimewa.
Advertisement
Harianjogja.com, JOGJA--Cuaca dingin selama musim hujan biasanya mudah menimbulkan suatu penyakit, sudah saatnya kita mencegah dengan menjaga ketahanan tubuh dari musim hujan agar terhindar dari penyakit.
Pergantian musim kemarau ke musim penghujan ini biasanya membuat tubuh lebih rentan terhadap gangguan kesehatan, terutama perubahan cuaca yang ekstrem, hal ini disebabkan karena tubuh dipaksa beradaptasi dengan suhu dan kelembapan udara yang berbeda dari sebelumnya.
Advertisement
Deasti Nurmaghupita, M.Kep., Sp.Kep.J yang merupakan ketua program studi S1 Keperawatan dan Profesi Ners Universitas `Aisyiyah Yogyakarta membagikan tipsnya disaat musim hujan untuk tetap menjaga kesehatan agar tidak mudah sakit.
Deasti mengatakan meski memang untuk beberapa orang kehujanan beberapa kali tidak berpengaruh pada tubuh mereka, namun ada pula sebagian orang yang hanya sekali terkena hujan langsung demam keesokan harinya. Bahkan ada Sebagian orang yang justru merasa tidak nyaman karena tidak bisa beraktivitas di luar ruangan karena cuaca hujan.
Agar tetap sehat, berikut tips dari Deasti untuk menjaga kesehatan di musim hujan :
- Setelah kehujanan segera mandi dan keramas.
- Usahakan tubuh selalu hangat.
- Tidur cukup dan tidak begadang.
- Banyak minum air putih.
- Konsumsi makanan sehat dan jaga makanan agar selalu hygienis.
- Jaga kebersihan rumah dan lingkungan.
- Asupan Vitamin C untuk mendukung daya tahan tubuh juga sangat kita perlukan.
- Berolahraga secara rutin.
- Menjaga kebersihan rumah
Jangan lupa tetap menjaga suasana tetap happy di musim hujan agar jiwa selalu sehat :
- Nyalakan lampu ruangan.
- Nikmati suasana hujan di luar ruangan.
- Lakukan kegiatan menyenangkan.
- Cobalah untuk tetap berolahraga walau di dalam ruangan.
- Habiskan waktu bersama keluarga atau teman.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Ikuti Google Maps, Kendaraan Hendak Masuk Pintu Tol Tamanmartani Malah Nyasar ke Kandang Ayam
RSUD Panembahan Senopati Bantul Luncurkan Layanan KRIS dan Instalasi Maternal Perinatal Tambahan
Harga Kebutuhan Pokok di Kota Jogja Stabil dan Tidak Naik Selama Lebaran
Pemkab Gunungkidul Perpanjang Status Siaga Darurat Bencana Hidrometeorologi Sebulan
Advertisement
Isu Tsunami Bikin Kunjungan Wisatawan Pantai Glagah Turun
DIY Siapkan Lokasi Sekolah Rakyat Di Bantul, Ini Lokasi Tepatnya
Dinas Pariwisata Gunungkidul Optimistis Target Kunjungan 130.000 Pengunjung di Libur Lebaran Bisa Terpenuhi
Balita 2 Tahun Ditemukan Meninggal Dunia di Salah Satu Objek Wisata di Banguntapan
Libur Lebaran 2025, Pengunjung GL Zoo Bisa Tembus 11.000 Orang dalam Sehari
Advertisement
Tim SAR Parangtritis Masih Cari Satu Korban Kecelakaan Laut
Damkar Sleman Evakuasi Ular Sanca Kembang dari Sebuah Restoran di Mlati Sleman
Ratusan Napi di Lapas Wonosari Dapatkan Remisi Lebaran, 3 Orang Bisa Langsung Bebas
Bantul Diguncang Gempa Magnitudo 3,1
Pembangunan Taman Budaya Sleman Terhambat Pemangkasan Anggaran
Advertisement
Jalur Lengkap Trans Jogja Hari Ini Jumat 4 April 2025
Berita Pilihan
Advertisement
Advertisement
Advertisement
Berita Populer
- H+3 Lebaran 2025, Pantai Parangtritis Dikunjungi 14.000 Wisatawan
- Arus Balik, Jalur Fungsional Tol di Tamanmartani Sempat Dilewati Lebih dari 1.000 Kendaraan per Jam
- Sejak Lebaran, Hampir 50 Ribu Wisatawan Kunjungi Destinasi Wisata di Gunungkidul
- Belum Ada Peningkatan Pergerakan Arus Balik di Bantul, Dishub: Lebih Banyak Mengunjungi Objek Wisata
- Libur Lebaran, Kunjungan Wisatawan ke Kaliurang Merangkak Naik
Advertisement
Advertisement
