Advertisement
Pakar Unisa Jogja Bagikan Tips Jaga Kesehatan Selama Musim Hujan
Foto ilustrasi. - istimewa.
Advertisement
Harianjogja.com, JOGJA--Cuaca dingin selama musim hujan biasanya mudah menimbulkan suatu penyakit, sudah saatnya kita mencegah dengan menjaga ketahanan tubuh dari musim hujan agar terhindar dari penyakit.
Pergantian musim kemarau ke musim penghujan ini biasanya membuat tubuh lebih rentan terhadap gangguan kesehatan, terutama perubahan cuaca yang ekstrem, hal ini disebabkan karena tubuh dipaksa beradaptasi dengan suhu dan kelembapan udara yang berbeda dari sebelumnya.
Advertisement
Deasti Nurmaghupita, M.Kep., Sp.Kep.J yang merupakan ketua program studi S1 Keperawatan dan Profesi Ners Universitas `Aisyiyah Yogyakarta membagikan tipsnya disaat musim hujan untuk tetap menjaga kesehatan agar tidak mudah sakit.
Deasti mengatakan meski memang untuk beberapa orang kehujanan beberapa kali tidak berpengaruh pada tubuh mereka, namun ada pula sebagian orang yang hanya sekali terkena hujan langsung demam keesokan harinya. Bahkan ada Sebagian orang yang justru merasa tidak nyaman karena tidak bisa beraktivitas di luar ruangan karena cuaca hujan.
Agar tetap sehat, berikut tips dari Deasti untuk menjaga kesehatan di musim hujan :
- Setelah kehujanan segera mandi dan keramas.
- Usahakan tubuh selalu hangat.
- Tidur cukup dan tidak begadang.
- Banyak minum air putih.
- Konsumsi makanan sehat dan jaga makanan agar selalu hygienis.
- Jaga kebersihan rumah dan lingkungan.
- Asupan Vitamin C untuk mendukung daya tahan tubuh juga sangat kita perlukan.
- Berolahraga secara rutin.
- Menjaga kebersihan rumah
Jangan lupa tetap menjaga suasana tetap happy di musim hujan agar jiwa selalu sehat :
- Nyalakan lampu ruangan.
- Nikmati suasana hujan di luar ruangan.
- Lakukan kegiatan menyenangkan.
- Cobalah untuk tetap berolahraga walau di dalam ruangan.
- Habiskan waktu bersama keluarga atau teman.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Kisah Ilustrator, Dari Banguntapan, Gundala dan Gojira Menyala di GBK
PakNas Desak Penyusunan Kebijakan Pertembakauan Melibatkan Konsumen
Jadwal Terbaru Kereta Api Prameks Jurusan Jogja-Kutoarjo Jumat 22 November 2024
Jadwal SIM Keliling Bantul di Akhir Pekan Bulan November 2024
Advertisement
Jadwal Terbaru KA Bandara YIA Xpress Jumat 22 November 2024
Jadwal Pemadaman Jumat 22 November 2024: Giliran Depok dan Pasar Godean
Prakiraan Cuaca BMKG Jumat 22 November 2024: DIY Hujan Ringan Siang hingga Malam
Jadwal dan Lokasi Bus SIM Keliling Kota Jogja Jumat 22 November 2024
Advertisement
Jadwal Terbaru Kereta Bandara YIA dari Stasiun Tugu Jumat 22 November 2024, Harga Tiket Rp20 Ribu
Jadwal SIM Keliling Ditlantas Polda DIY Hari Jumat 22 November 2024: Di Kantor Kelurahan Godean
Jadwal SIM Keliling Gunungkidul Jumat 22 November 2024
Heroe-Pena Optimistis Kantongi 40 Persen Kemenangan
Advertisement
Jadwal SIM Keliling di Kulonprogo Jumat 22 November 2024
Berita Pilihan
Advertisement
Bareskrim Polri Pulangkan DPO Judi Online Situs W88 dari Filipina
Advertisement
Ini Lima Desa Wisata Paling Mudah Diakses Wisatawan Menurut UN Tourism
Advertisement
Berita Populer
- Hasil Pemetaan dan Rekomendasi dari Bawaslu Bantul Terkait Potensi TPS Rawan di Pilkada Bantul 2024
- Puluhan Pengumpul Sampah Datangi Rumah Cabup Sleman Harda Kiswaya, Sampaikan Keluhan dan Harapan
- Rutin Melakukan CSR, Kali Ini The Phoenix Hotel, Grand Mercure dan Ibis Yogyakarta Adisucipto Mengunjungi PAUD Stroberi
- Kronologi Truk Box Tabrak Motor di Jalan Turi-Tempel yang Tewaskan Satu Orang
- Stok Darah dan Jadwal Donor Darah di Wilayah DIY Hari Ini, Kamis 21 November 2024
Advertisement
Advertisement
