Ibu dan Anak Diedukasi Pentingnya Nutrisi saat Puasa Ramadan

Harianjogja.com, JOGJA—Pemenuhan nutrisi lengkap sangat dibutuhkan keluarga yang menjalani puasa Ramadan. Tidak hanya untuk anak tetapi seluruh anggota keluarga yang berpuasa harus tetap mendapatkan perhatian terkait nutrisi.

Edukasi terkait pentingnya nutrisi saat puasa Ramadan digelar melalui SGM Community Bazaar Ramadan di Jogja National Museum (JNM) Sabtu (30/3/2024). Selain edukasi tentang gizi keluarga, kegiatan tersebut juga diselingi dengan demo memasak hingga mencicipi hidangan buka puasa.

Ahli Gizi Diwyacitta Pahdarina sepakat, bukan hanya anak yang harus dipenuhi kebutuhan nutrisinya selama Ramadan, akan tetapi seluruh anggota keluarga harus tetap mendapatkan perhatian. Selain zat gizi makro seperti karbohidrat, protein, dan lemak, tubuh juga membutuhkan zat gizi mikro seperti vitamin dan mineral.

BACA JUGA : Bunda, Yuk Pastikan Perkembangan Otak Anak Optimal di Usia Prasekolah!

Selain mengkonsumsi protein hewani tinggi zat besi, menurutnya susu bisa menjadi pelengkap nutrisi untuk mencukup kebutuhan zat besi agar seluruh anggota keluarga terhindar dari anemia. Susu misalnya, bisa membantu pemenuhan kebutuhan nutrisi seluruh anggota keluarga dengan kandungan IronC, Kalsium dan Vitamin D, Vitamin C dan Zinc, DHA, Minyak Ikan, Omega 3 & 6, serta vitamin dan mineral.

"Sebaiknya selalu membaca label nutrisi pada setiap kemasan susu karena tidak semua susu memiliki kandungan yang sama. Sehingga para ibu harus cermat dalam memperhatikan label pangan sebelum membeli. Susu bisa menjadi salah satu pilihan Ibu untuk melengkapi nutrisi keluarga, khususnya anak agar ia tetap aktif dan sehat selama bulan puasa," ujarnya.

Kegiatan tersebut merupakan kolaborasi SGM dengan komunitas Mombassador dan komunitas Ibu Warung Anak Sehat. "Kami dan anggota komunitas berjalan berdampingan untuk membantu mengedukasi masyarakat Indonesia tentang pentingnya nutrisi yang lengkap untuk seluruh keluarga,” ujar Flora Pramasari selaku Head of Careline & Community Danone Indonesia.

BACA JUGA : Persiapkan Buah Hati Jadi Sang Juara, Penuhi Kebutuhan Omega 3

Komunitas Mombassador merupakan komunitas aktif melakukan edukasi tentang pemenuhan nutrisi anak melalui media sosial. Adapun komunitas Ibu Warung Anak Sehat beranggotakan para ibu yang melakukan perubahan di lingkungan sekolah dengan menghadirkan pilihan jajanan sehat yang lezat dan kaya nutrisi untuk anak usia sekolah. “Secara rutin, anggota kedua komunitas ini mendapatkan pelatihan oleh SGM Family Yummi Nutri untuk mengasah kemampuan mereka di bidang masing-masing," ujarnya.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Harian Jogja, dan edisi cetak versi elektronik kami hadir di Epaper Harian Jogja.